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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝牛奶有啥好處？
病情描述:
我已經(jīng)習(xí)慣了每天睡前喝一杯牛奶，睡前喝牛奶有啥好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-20 00:38
    牛奶中的鈣可以緩慢地被血液所吸收。睡前喝牛奶有利于人體整個晚上血液中的鈣都得到補充，維持了鈣的平衡，防止骨質(zhì)流失。