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香蕉富含可溶性膳食纖維，有助消化、調(diào)理腸胃的優(yōu)質(zhì)功效。經(jīng)常便秘的人如果在喝酸奶的時(shí)候?qū)⑾憬肚衅尤肫渲校蛴昧侠頇C(jī)將酸奶和香蕉攪拌在一起食用。雖然空腹不宜吃香蕉，但是空腹吃酸奶和香蕉是可以促進(jìn)排便的，不用擔(dān)心空腹吃香蕉對(duì)身體不好。