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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
輕微抑郁吃什么食物可以改善呢
病情描述:
我被醫(yī)生診斷有輕微的抑郁，她說(shuō)讓我平時(shí)多吃含有維生素D的食物，她建議我平時(shí)可以喝牛奶，難道牛奶也含維生素D,還有哪些食物含有維生素D呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-24 05:49
    維生素D有助于創(chuàng)造幸?？鞓?lè)的感覺(jué)，因此添加維生素D的強(qiáng)化牛奶，就是一種不錯(cuò)的抗憂(yōu)郁飲品，牛奶之外，鮭魚(yú)、蛋黃、強(qiáng)化麥片也都含有維生素D。
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