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多吃魚類能改善女性抑郁情緒嗎？
病情描述:
結(jié)婚后感覺情緒越來越抑郁了，多吃魚類能改善女性抑郁情緒嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-21 12:05
    由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。而經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
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