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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多曬太陽(yáng)是不是能增加維生素D呢
病情描述:
我?guī)殞毴メt(yī)院做體檢，醫(yī)生說少了維生素D，要多曬太陽(yáng)，多曬太陽(yáng)是不是能增加維生素D呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-26 03:03
    維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收、維持血液鈣濃度、促進(jìn)骨骼礦化，維生素D缺乏會(huì)引發(fā)導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松，免疫、血液等系統(tǒng)疾病等;維生素D的食物來源有動(dòng)物肝臟和蛋黃，但含量較低，通過皮膚自然合成比較推薦，就是多曬太陽(yáng)，所以多鼓勵(lì)孩子多在戶外活動(dòng)。
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