哪些食物可以緩解經(jīng)期前綜合癥

女，32歲 2018-08-26 19:03

病情描述:

我月經(jīng)快來的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)腹痛，那哪些食物可以緩解經(jīng)期前綜合癥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-26 19:26

1.卷心菜：將剛從冰箱取出的卷心菜葉直接貼在乳房上，可緩解乳房脹痛。
2.洋蔥：月經(jīng)來臨前幾天，每天吃半個(gè)洋蔥，能平衡該時(shí)期的荷爾蒙波動(dòng)。生洋蔥最好，因?yàn)榧訜釙?huì)導(dǎo)致鉻元素流失。另外，洋蔥的辛辣味越強(qiáng)，止疼功效越強(qiáng)。
3.姜茶：姜和紅糖是天然止痛劑。開水沖泡新鮮的姜片和紅糖，每天喝兩次。

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