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晚上吃香蕉有什么好處？
病情描述:
我很喜歡吃香蕉，白天上班沒空吃，都是晚上吃，晚上吃香蕉有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-22 18:12
    香蕉就是包著皮的安眠藥，香蕉除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。晚上吃了香蕉后，能夠使肌肉放松，處于睡眠狀態(tài)。
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