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蔬菜怎么做可以更有營養(yǎng)
病情描述:
我很喜歡吃蔬菜，我想知道蔬菜怎么做可以更有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-23 01:07
    蔬菜是人體每日必須吃的食材，以下蔬菜的做法可以讓蔬菜更有營養(yǎng)。
    1、先洗后切。
    2、10分鐘內(nèi)。
    3、調(diào)味料加入要把握時機(jī)。
    4、隔夜菜不能吃。
    5、吃蔬菜要適量。