減肥吃什么比較好？

女，33歲 2018-08-24 11:06

病情描述:

最近在堅(jiān)持減肥，有很多東西都不敢吃，不知道吃什么比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-24 12:04

午餐蒜蓉炒青菜。蒜蓉炒青菜能夠幫助我們開胃瘦身，為身體排毒，午間為自己準(zhǔn)備兩款素炒小菜和一碗粗糧飯，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)、得到飽腹感，又能有效的控制熱量的吸收。

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