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健身中可以不吃碳水化合物嗎?
女,22歲
2018-08-27 04:35
病情描述:
我想通過健身來減肥,那么健身中可以不吃碳水化合物嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-08-27 05:16
不可以,碳水化合物的攝入,是構(gòu)成機體的重要物質(zhì),有調(diào)節(jié)
脂肪
代謝,儲存和提供熱能的作用,
膳食
中缺乏碳水化合物將導(dǎo)致全身無力,疲乏、血糖含量降低,產(chǎn)生
頭暈
、心悸、腦功能障礙等。