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吃黑色和紅色的食物都能補血嗎？
病情描述:
我有點貧血，打算買點補血的來吃，吃黑色和紅色的食物都能補血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-08-24 09:59
    吃黑色和紅色的食物都能補血，黑色食物是因為入腎，而紅色食物在理論上則是以形補形，以色補色。紅豆是女性健康的好朋友，其豐富的鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤，有補血、促進血液循環(huán)等功效。
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