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人體健康離不開維生素，當(dāng)身體里缺乏維生素時(shí)可以通過(guò)食用綠色蔬菜來(lái)補(bǔ)充。因?yàn)榫G色蔬菜熱量值低，維生素含量卻很高，常見的綠葉蔬菜有：菠菜、芹菜、芫荽、油菜、萵苣、茼蒿、莧菜等。