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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物可以幫助緩解疲勞?
病情描述:
工作有點(diǎn)忙,事情很多,吃哪些食物可以幫助緩解疲勞感?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-21 11:27
    建議每天吃1~2根香蕉幫助緩解疲勞感。香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉(zhuǎn)化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營(yíng)養(yǎng)素,有助于抵抗疲勞,防止脫水。