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每天喝多少豆?jié){好？
病情描述:
家里每天都會榨豆?jié){，有時候榨得比較多，我就會多喝一點，每天喝多少豆?jié){好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 02:03
    每天要吃30~50克大豆(干重)。每天早上喝300多毫升豆?jié){，大致只相當于建議量的一半。于是，還經(jīng)常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆制品，以保證鈣的攝入(尤其是考慮到奶類攝入量較低的不利情況)。
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