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兒童吃素如何補鋅？
病情描述:
我兒子不喜歡吃肉類，長期吃素，體檢發(fā)現(xiàn)缺鋅，要及時補充鋅，兒童吃素如何補充鋅元素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 00:12
    長期素食者營養(yǎng)不均衡難免會缺鋅，黃豆制品、核果類、未精制的五谷雜糧、麥類、南瓜子和芥菜含有豐富的鋅。如果家中有兒童食素的話，特別需要注意鋅的攝取量，否則會影響發(fā)育。
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