腰果有哪些功效

男，40歲 2018-08-24 06:00

病情描述:

都說吃堅(jiān)果好的，我比較喜歡吃腰果，吃腰果有哪些功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-08-24 06:40

腰果具有軟化血管的作用，對保護(hù)血管、防治心血管疾病均有益處。腰果含有豐富的亞麻油酸和不飽和脂肪酸，腰果不僅能潤腸通便、延緩衰老，還可有效預(yù)防動脈硬化、腦卒中、心臟病等疾病。但是建議適量食用，以免引起不適癥狀。

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