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入冬以后，排寒運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)。許多體質(zhì)虛寒的女性，開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，不想做冰山美人，不妨用生姜來(lái)暖身排寒。適度食用生姜，有助促進(jìn)血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風(fēng)邪、胃寒，以及補(bǔ)氣活血、溫經(jīng)去寒、活絡(luò)氣。