小孩能吃什么粗糧？

女，8歲 2018-08-26 17:31

病情描述:

我經(jīng)常吃粗糧，感覺出來挺好吃的，買了一些打算自己煮，家里有小孩，小孩能吃粗糧嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-26 18:23

可選擇小米、大黃米等易消化的粗糧，并適當(dāng)減少吃粗糧的量，還可以通過改進(jìn)烹調(diào)方法來提高吸收率，如把粥煮軟爛黏糊、粗糧磨粉等。但需要提醒的是，對于糖尿病患者而言，粥越軟爛黏糊，餐后血糖上升速度也就越快。

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