紅薯能促進(jìn)排便嗎？

女，22歲 2018-08-23 01:04

病情描述:

不知道是什么原因，最近便秘了，吃紅薯能緩解嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-23 01:37

俗話說(shuō)一斤紅薯三斤屎，話粗理不粗，紅薯一直是清腸道排毒祛濕氣的好幫手。紅薯含有豐富的纖維，非常容易被消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排便非常有幫助。最好的吃法是烤紅薯，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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