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肉類的纖維少，經(jīng)過消化后剩下的殘渣，在人類較長的腸子里停留過久會產(chǎn)生毒素，增加肝臟的負擔，肝臟負擔太重，會造成肝硬化及肝癌。另外，肉類中有許多尿酸、尿素，吃了會增加腎臟的負擔，導致腎病。