睡覺前能吃意大利面嗎？

男，33歲 2018-08-28 08:44

病情描述:

今天晚餐吃得早，臨睡覺前肚子好餓，睡覺前能吃意大利面嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 09:10

睡前不能吃意大利面。意大利面全是碳水化合物，吃完馬上入睡，容易變成脂肪，改變你的血糖水平，進而推遲睡眠，或容易在夜里醒來。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統(tǒng)負擔。

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