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每天喝多少水健康呢?
病情描述:
我知道喝水對(duì)健康很有好處，那每天喝多少水健康呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-25 02:46
    一般情況下，成人日需水量為3000--3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補(bǔ)充1500--2000毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
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