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菠菜對人體有什么營養(yǎng)功效？
病情描述:
我不愛吃青菜，腸胃還不好，老婆總是讓我多吃菠菜，菠菜對人體有什么營養(yǎng)功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-24 11:24
    菠菜含有豐富的礦物質(zhì)和大量的維生素e、維生素c等成分，這些物質(zhì)一方面能促進(jìn)細(xì)胞的分裂，延緩細(xì)胞的衰老過程，對防病抗癌也有一定的作用；同時素食內(nèi)含有的大量植物纖維素能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加速排出食物殘渣中的有害物質(zhì)，能有效地防止“自身中毒”。
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