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飲食上應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)陽。甜味食物入脾，此時(shí)，可以多吃大棗、山藥等食物，補(bǔ)脾益氣，祛濕養(yǎng)肝。一些溫補(bǔ)陽氣、有辛味生發(fā)的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等，適應(yīng)春季生發(fā)的特點(diǎn)，不妨多吃。而去濕的食物，如淮山、芡實(shí)、赤小豆、鯽魚、豆?jié){等，能很好地祛除身體內(nèi)濕氣，也可以多吃。