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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
堅(jiān)果和藍(lán)莓食物對(duì)心臟有好處嗎?
病情描述:
我不太喜歡吃堅(jiān)果類零食,但是我心臟不太好,醫(yī)生叫我多吃堅(jiān)果和藍(lán)莓之類的食物,堅(jiān)果和藍(lán)莓食物對(duì)心臟有好處嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 04:03
    堅(jiān)果和藍(lán)莓食物對(duì)心臟有好處:堅(jiān)果類:核桃、腰果、杏仁等堅(jiān)果都含有大量的歐米茄-3脂肪酸和單元以及多元不飽和脂肪。吃的同時(shí),還能攝入膳食纖維。這都有利于保護(hù)心臟健康。藍(lán)莓類:不論藍(lán)莓,黑莓,還是草莓,只要是你喜歡吃的,他們都含有能夠消炎的成分,能夠降低心臟病和癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn),有利心血管的健康。
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