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秋季有哪些飲食禁忌
病情描述:
秋天到了，過(guò)量的食物對(duì)人體有害，如何控制飲食，秋季有哪些飲食禁忌？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-20 13:48
    秋季飲食要注意這些：
    1、吃太多蟹：蟹太寒涼，導(dǎo)致身體不適。
    2、暴飲暴食：如果不能控制好飲食攝取量的話(huà)，容易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，讓人發(fā)胖。
    3、飲食不分時(shí)節(jié)：不宜食用的時(shí)候吃了不會(huì)達(dá)到養(yǎng)生的目的。一到秋季，氣溫降低，大部分人的食欲上漲，開(kāi)始瘋狂貼秋膘，容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖，秋季應(yīng)拒絕暴飲暴食。
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