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秋季飲食要注意這些：
1、吃太多蟹：蟹太寒涼，導(dǎo)致身體不適。
2、暴飲暴食：如果不能控制好飲食攝取量的話，容易導(dǎo)致熱量過剩，轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，讓人發(fā)胖。
3、飲食不分時節(jié)：不宜食用的時候吃了不會達到養(yǎng)生的目的。一到秋季，氣溫降低，大部分人的食欲上漲，開始瘋狂貼秋膘，容易造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖，秋季應(yīng)拒絕暴飲暴食。