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香蕉中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢？
病情描述:
我每次熬夜加班都會帶些香蕉，香蕉中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)，熬夜時吃香蕉好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-23 06:15
    香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富，現(xiàn)代醫(yī)學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果，此外香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。
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