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平時偏食肥肉等高脂肪類食品，蔬菜、粗糧吃得較少，多數(shù)肥胖兒童其實都伴有維生素不足的狀況。肥胖癥兒童會出現(xiàn)疲乏、心悸、氣短、耐力差，且容易發(fā)生糖尿病、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、呼吸不暢和易感染等。所以肥胖者營養(yǎng)不均衡，應(yīng)該多食蔬果，達到膳食平衡。