口味重的人應(yīng)該吃些什么？

女，35歲 2018-08-25 11:07

病情描述:

我的口味比較重，請(qǐng)問一下口味中的人應(yīng)該吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-25 11:49

人的口味輕重只是一個(gè)習(xí)慣，是慢慢養(yǎng)成的，我們絕不應(yīng)該認(rèn)為你本身就必須吃這么咸的食物。為了健康和美麗，我們應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)清淡口味，平時(shí)燒菜時(shí)除了少放鹽外，還要注意要多使用新鮮的材料，盡量減少使用罐頭和腌制的食物。多吃蔥姜蒜，少用鹽、味精以及各種醬類調(diào)味品。

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