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怎樣健康吃火鍋呢?
病情描述:
每到冬天就很喜歡一家人一起吃火鍋,怎樣健康吃火鍋呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 03:16
    吃火鍋時(shí)間不宜太久,40分鐘左右為宜?;疱仠妆M量不要喝,想喝湯還是另外煲一盅吧。吃火鍋切忌過辣過油,吃完后可以喝杯養(yǎng)生茶順順腸胃。食材一定要熟透后才能食用,切勿追求鮮脆嫩滑的口感而忽視了健康問題。吃火鍋的頻率應(yīng)適量,不宜連著幾餐吃,吃完后的飲食應(yīng)清淡為主。
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