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熬夜吃橙子對身體有哪些好處呢
女,27歲
2018-08-21 15:53
病情描述:
因為我的工作特殊,都是上夜班,所以有些輕微的便秘,熬夜吃橙子對身體有哪些好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-08-21 16:25
橙子幾乎已經(jīng)成為
維生素
C的代名詞了,維生素C可以避免
皮膚
受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤,對于熬夜的朋友來說,很多由于休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強
免疫力
。