秋季如何正確進補？

男，39歲 2018-08-28 07:27

病情描述:

聽說秋季是應該補身體的時候，那么應該如何正確進補呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 08:06

秋涼進補的正確方法是，先補食一些富有營養(yǎng)又易消化的食物，以調理脾胃功能，如魚、瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子等，切忌頓頓大魚大肉。因為秋季進補是冬令進補的前奏，因此其有“引補”或“底補”之稱。秋季的飲食，應選用一些防燥護陰、滋腎潤肺之品，如蘿卜、西紅柿、梨、柿子、大棗、核桃仁、杏仁等，以清肺生津、養(yǎng)陰潤燥、補益氣血。也可適當多吃一些瘦肉、牛肉、鴨肉以及牛奶、豆?jié){、蜂蜜等。

相關問題

散發(fā)性白癜風治療原則

散發(fā)性白癜風治療原則和預防有哪些，散發(fā)性白癜風白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風，患者在治療過程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽光的照射、外傷等刺激因素對病情的損害，以免護理不當而引起泛發(fā)性白癜風。

2020-08-28 54962次瀏覽

蜂膠對牛皮癬有幫助嗎

近日，有學者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學者認為通過口服蜂膠進行內治，且同時用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時即可止癢，堅持治療就可得到康復。很多人對此觀點持有疑問

2020-08-28 59329次瀏覽

分析白癜風的發(fā)病因素

才常?？吹接腥说钠つw上有白斑，這多半是白癜風，白癜風是一種黑色素脫失性疾病，不少患者由于貽誤治療或用藥不當常使白斑逐漸發(fā)展，影響治療的信心，加重焦慮與恐懼的心理。這主要是因為白癜風的致病因素較為復雜。下面為大家介紹白癜風的發(fā)病因素。

2020-08-28 56569次瀏覽

老年人白癜風有何危害

　　白癜風雖然是一種皮膚病，但是卻不能小看，因為這個病不但難治，比較容易反彈，而且危害也是非常大的，患上這個病，會影響到患者的各個方面，那么究竟具體有哪些危害呢，下面給大家來詳細介紹一下老年人白癜風有何危害都有哪些。

2020-08-28 50457次瀏覽

皮肌炎皮膚損害的特點

皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時近瞼緣處可見明顯擴張的樹枝狀毛細血管；四肢肘膝尤其是指關節(jié)和指間關節(jié)伸面出現Gottron征；在慢性病例中有時可出現血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。