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小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因?yàn)樾∈[和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。西紅柿中含有豐富的維生素c，而黃瓜中的分解酶會(huì)破壞維生素c，若二者同食，不利于對維生素c的吸收。菠菜中的維生素c含量相當(dāng)高，若與黃瓜同食，會(huì)破壞人體對維生素c的吸收。黃瓜屬寒性食物，花生中含油脂較多，寒性食物與油脂相互作用，易引起腹瀉。