什么時候喝酸奶最健康呢?

女，25歲 2018-08-29 06:02

病情描述:

我現在特別喜歡喝酸奶，經常叫我男朋友買，什么時候喝酸奶最健康呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 07:01

酸奶還是在飯后1～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋，胃內的酸堿度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。

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