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1.面條含熱量低：面條在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后通常會變成400克。2.面條有抑制食欲的特點：因為面條在胃里的消化比較慢，能使人長時間有飽脹感，不易饑餓。3.面條能夠分解脂肪：面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進而可有效維持血糖的長期穩(wěn)定。