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吃什么肉補鐵效果最好
病情描述:
從生完孩子后就一直有貧血的情況，請問吃什么肉補鐵效果最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-21 05:13
    1.牛肉，對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
    2.豬肉里瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血。
    3.雞肉，對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
    4.魚蝦，微量元素最多的肉。
    5.羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。
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