有些女性為了保持身材，經(jīng)常晚上不吃飯，這種習(xí)慣有害身體。胃內(nèi)食物的排空時(shí)間大概在4~6小時(shí)之間，排空之后，胃會(huì)繼續(xù)分泌
胃酸，如果沒(méi)有食物中和，胃酸會(huì)長(zhǎng)期侵蝕胃黏膜。多數(shù)減肥女性晚餐不吃主食之后，并沒(méi)有增加動(dòng)物性食品和豆制品，或者僅僅是增加了一點(diǎn)蔬菜、番茄、黃瓜之類低碳水化合物食品，
蛋白質(zhì)攝入量嚴(yán)重下降，同時(shí)還導(dǎo)致多種
維生素和礦物質(zhì)缺乏。
