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什么肉類蛋白質(zhì)含量高？
病情描述:
兒子正是長身體的時候，平時要多補充蛋白質(zhì)，什么肉類蛋白質(zhì)含量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-20 07:22
    雞肉比畜肉更鮮嫩，味美且易消化。魚肉肌纖維較短，水分較多，脂肪量少，肉質(zhì)細嫩，消化率高達95％以上，因此，雞肉、魚肉更適合補充蛋白質(zhì)，青少年多吃魚肉也對記憶力的大腦有幫助。
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