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體育鍛煉之后應(yīng)多吃哪些食物？
病情描述:
我最近經(jīng)常參加體育鍛煉，我感覺運(yùn)動會消耗身體大量的能量，體育鍛煉之后應(yīng)多吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-21 11:45
    人在體育鍛煉后，應(yīng)多吃些富含堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運(yùn)動帶來的疲勞。
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