睡前可以吃糖果嗎？

女，26歲 2018-08-24 09:38

病情描述:

我習(xí)慣了吃點(diǎn)夜宵再睡覺，可家里只有糖果了，睡前可以吃糖果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 10:15

晚上睡覺前不要吃糖塊。最新一項(xiàng)研究顯示，10個(gè)人中有7個(gè)睡前會(huì)吃糖塊等垃圾食品，并導(dǎo)致整晚做噩夢(mèng)。專家猜測(cè)因高糖水平造成更多腦電波，導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

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