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春季保肝護(hù)肝應(yīng)吃什么食物
病情描述:
對(duì)于養(yǎng)肝食物選擇我不太會(huì)，春季保肝護(hù)肝應(yīng)吃什么食物？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 10:40
    養(yǎng)肝先從我們的主食開(kāi)始。
    1、味甘性溫類(lèi)和蔬果類(lèi)，人從這些食物中吸取營(yíng)養(yǎng)素，可養(yǎng)肝健脾。
    2、多吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，這類(lèi)蔬菜均性溫味道大，可疏散風(fēng)寒，抑殺潮濕環(huán)境下滋生的病菌。
    3、春日易引動(dòng)體內(nèi)郁熱而生肝火，體內(nèi)津液外泄，可配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物。
    4、水果，以酸為主，不太適合在春天食用。若身體內(nèi)火氣大，可以嘗試下甘涼的香蕉梨子，如果新鮮水果不是很多，可選擇吃柿餅。
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