在減肥期間應(yīng)該避免怎么吃？

男，23歲 2018-08-22 00:22

病情描述:

我現(xiàn)在每天都在健身減肥，應(yīng)該避免怎么吃不胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-22 01:16

應(yīng)當(dāng)避免重口味的食物：重口味的食物中常會(huì)添加許多調(diào)味料，這些調(diào)味料也是有熱量的，而且也會(huì)誘使你胃口大開(kāi)，不自覺(jué)地多吃了一些，然后又不自覺(jué)地長(zhǎng)肉。道理明白了，管住自己的嘴也許不那么容易。

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