五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

水果屬于低熱量食物，先進(jìn)食低熱量食物比較容易把握總的攝入量。而且許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可以縮短其在胃部內(nèi)的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少對身體造成的不利影響。因此，水果最好在飯前吃，最佳的食用時間是在上午。上午吃水果有助于我們的消化。