減肥真的可以靠蜂蜜嗎？

男，25歲 2018-08-29 08:24

病情描述:

哥哥最近買(mǎi)了很多蜂蜜，想使用蜂蜜減肥，減肥真的可以靠蜂蜜嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 09:17

蜂蜜的熱量低，有助于減肥？這說(shuō)法錯(cuò)誤的，如果你寄希望于蜂蜜來(lái)減肥，那么你的希望往往就會(huì)落空。事實(shí)上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克堂含有399卡路里的熱量，前者的熱量?jī)H略低于后者。不過(guò)，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糖高。

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