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多吃一點紅色的食物，這樣對于我們身體抵抗寒冷具有非常好的作用，而且還可以讓我們對于感冒等病都會有一個很好的防御作用。而且在吃紅色食物的時候，主要是紅色，所以讓人們看了就非常的想吃，所以紅色食物對于開胃也是非常的好的。