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粗糧吃多了影響消化嗎
病情描述:
都說多吃粗糧好，家里每天都會吃，粗糧吃多了影響消化嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-23 07:05
    粗糧吃得過多，影響消化，因為粗糧里面含有較多的膳食纖維成分，過多食用粗糧可能會導(dǎo)致上腹脹，從而影響食欲，嚴(yán)重的還會引起腸道阻塞、脫水等癥狀。所以吃粗糧時要注意搭配喝水，因為粗糧中的膳食纖維需要有充足的水分做后盾，才能有效保障腸道的正常工作。
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