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不吃紅肉會(huì)有什么影響？
病情描述:
我很少吃肉，覺(jué)得吃肉很容易變胖，不吃紅肉會(huì)有什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 12:20
    肉類特別是紅肉中，鐵元素含量高，而且是極其容易吸收的血紅素鐵，而白肉就沒(méi)有這種優(yōu)勢(shì)；至于植物中的鐵雖然含量可能很高，吸收率卻很低，所以不吃肉的人非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
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