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夜宵能吃紅薯嗎？
病情描述:
工作到很晚總是要吃點(diǎn)夜宵，這時(shí)候能吃紅薯嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 10:27
    最好避免在夜宵時(shí)間吃紅薯。夜宵吃多了紅薯，很可能會(huì)引起失眠。因?yàn)榧t薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會(huì)產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。
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