生理期飲食應(yīng)遵循什么原則？

女，32歲 2018-08-26 03:15

病情描述:

生理期人體抵抗力明顯下降，飲食上該怎么吃才能度過(guò)“難關(guān)”呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-26 04:05

多主少副，即多吃主食，少吃副食。生理期人體免疫力和防御功能極易下降，誘發(fā)一些常見(jiàn)的疾病。此時(shí)可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化成熱量，提供身體基本所需。

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