日常吃鹽量應(yīng)控制在多少以下？

男，35歲 2018-08-21 00:50

病情描述:

我們家人偏重口味兒，做菜喜歡多放點(diǎn)鹽，日常吃鹽量應(yīng)控制在多少以下？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-21 01:27

每人每天的吃鹽量不能超過6克。否則的話，就容易得高血壓；另外，攝入鹽分過多還會(huì)導(dǎo)致浮腫。中老年人應(yīng)格外注意日常飲食應(yīng)堅(jiān)持清淡適量原則。

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